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亚傅体育app:认识自我 悦纳自我

发布日期:2018-10-16    作者:杨亭亭    编辑:周琳琳    浏览次数:

5月13日,第六届心理健康教育宣传周后续活动之团体辅导在西区三号楼团体辅导室顺利举行。心理咨询指导中心路翠艳老师就“认识自我 悦纳自我”对大家进行了细致的辅导。

下午两点半,活动正式开始。首先路老师就自我意识的含义向大家做了简要介绍。接着路老师带领大家作了热身活动。大家分成两组,每个小组都依次进行了握手、心有千千结和连环介绍活动。通过这些活动,小组内成员加强了彼此的了解,锻炼了成员的耐心及互相配合的能力。重要的是,让大家摆脱了拘谨情绪,现场的气氛也很快随之带动起来。

然后,小组进入正题活动阶段。这个阶段包括20个我是谁、“天生我才”和优点轰炸三个环节。通过不断地问自己“我是谁”,并写下自己的个人特征来与组内成员交流,大家更有深度地认识了自我,也了解了别人。在“天生我才”环节中,大家进行了自我欣赏和聆听他人的自我欣赏,同学们纷纷认为发掘了自己与他人的优点,也增强了自信和对他人的信任,受益颇丰。接下来,小组内成员轮流表扬和欣赏一位成员,并且被“轰炸者”要描述自己的感受,它使大家学会了赞扬、认可别人,并且展现了真实的自己。

最后路老师做了深刻的总结,她告诫大家切忌自卑与自负,塑造自我、实现自我、完善自我永远是自我探索的过程。在同学们热烈的掌声中,团体辅导圆满结束了,同学们还意犹未尽。据悉,13日晚上,心理电影《沉默的羔羊》将在图东102放映,希望同学们予以关注。

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